Zdrowie i Uroda

Masaż klasyczny – najważniejsze informacje

Stres, ból stawów i mięśni, wzmożone napięcie mięśniowe, urazy, zastój krwi i limfy w tkankach- zaburzenia funkcjonowania organizmu o charakterze miejscowym i ogólnym mogą znacznie upośledzić codzienne funkcjonowanie. Zamiast sięgać po kolejną tabletkę przeciwbólową czy farmaceutyki o innym działaniu, warto spróbować naturalnej metody rozwiązania wymienionych problemów. Mowa o masażu klasycznym.

Wskazania do masażu klasycznego

W jakich sytuacjach zalecane jest wykonanie masażu? Stany bólowe mięśni, stawów i kręgosłupa, stany pourazowe narządów ruchu, przykurcze mięśni lub sztywnienie stawów, a także porażenie czy znieczulenie określonych części ciała, doskonale poddają się terapii masażem klasycznym.

Masaż klasyczny to także skuteczne wspieranie terapii otyłości, stresu, stanów nerwicowych, obrzęków, bezsenności, zrostów podskórnych czy cellulitu. Masaż twarzy odstresowuje, ponadto pozwala ujędrnić skórę, poprawić owal twarzy i zredukować drobne zmarszczki.

Przeciwwskazania do masażu klasycznego

Masaż klasyczny nie powinien być wykonywany u kobiet w ciąży, podczas gorączki (gdyż może jeszcze bardziej podnosić ciepłotę ciała), u osób ze stwierdzoną miażdżycą naczyń, wadami serca czy nadciśnieniem.

Zabiegu nie wykonuje się ponadto w stanach zapalnych żył i obecności zakrzepów, które mogłyby ulec zerwaniu podczas wykonywania masażu. Obecność wszelkich zmian na skórze- stanów zapalnych, ran, chorób zakaźnych czy stanów alergicznych uniemożliwia skorzystanie z dobrodziejstw masażu klasycznego.

Techniki masażu klasycznego

Najistotniejsze techniki wykonywania masażu tkanek miękkich (mięśni, tkanki podskórnej) to: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie oraz wibracje. Dla zabiegów kręgosłupa stosowane są te same techniki z wyłączeniem ugniatania i wstrząsania.

Masaż twarzy to ruchy rozcierające, głaskające, ugniatające i oklepujące. Masaż klasyczny zawsze rozpoczynany jest od technik najsłabszych, z czasem przechodzących w bardziej intensywne. Czas zabiegu i jego intensywność dopasowywane są indywidualnie do pacjenta.

Tekst powsta we współpracy z Instytutem zdrowia i urody Medica SPA

Share:
https://okna-internorm.pl/poradnik/pasywne-drzwi-podnono-przesuwne-dlaczego-internorm wygodne krzesło ogrodowe dodatki balkonowe