Tag: dieta

Zdrowie i Uroda

Zdrowa dieta nie tylko na lato

Koniec wiosny i początek lata to dla wielu osób moment, w którym zaczynają dbać sylwetkę. Siłownie, podobnie jak ...
Zdrowie i Uroda

Tłuszcze wielonasycone – poznaj ich zależności

Aby dieta mogła nosić miano zdrowej, powinna być odpowiednio zbilansowana. Oznacza to, że proporcje węglowodanów, białek oraz tłuszczy ...